Ginnastica

Qui sotto sono elencate tutte le discipline 2017/18.

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Attività Motoria

 

Attività Motoria per bambini dai 3 aigli 8 anni.

Dal 04 Ottobre vi aspettiamo il martedì e il giovedì nella nostra palestra di Via Sapri 11 Canc. 

ALLENAMENTI:

Martedì 16:40-17.30  per 3-5 anni

Martedì 18:00-19.00  per 6-8 anni

Giovedì 17:40-18.40  per 6-8 anni

ISTRUTTRICE: Marta e Andreina

QUOTA: Iscrizione € 30 + rata mensile (per informazioni rivolgersi in segreteria)

 

Balla & Brucia

 

BALLA&BRUCIA® (MARCHIO REGISTRATO WORLD WIDE) È UNA DISCIPLINA DI DANZA BRUCIA CALORIE  DOVE SI PUÒ DIMAGRIRE, TONIFICARE, IMPARARE A BALLARE PIÙ DI 60 RITMI DI BALLO DIVERSI DIVERTENDOSI.

ALLENAMENTI:

Martedì 20:15-21.15 

ISTRUTTRICE: Rossella (istruttrice riconosciuta Balla&Brucia)

QUOTA: Iscrizione € 30 + rata mensile (per informazioni rivolgersi in segreteria)

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Ginnastica Dolce

 

 

Esercizi eseguiti in piedi e da terra. L’atmosfera è tranquilla, gli esercizi sono alla portata di tutte le età.

ALLENAMENTI:

Lunedì 19:45-20.45

Giovedì 19:45-20.45

ISTRUTTRICE: Liliana

QUOTA: Iscrizione € 30 + rata mensile (per informazioni rivolgersi in segreteria)

 

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Yoga

 

 

Attività rilassante, svolta sul tappeto morbido che ha lo scopo di rilassare e tonificare il corpo, liberare dall’ansia e dallo stress.

ALLENAMENTI:

Lunedì Mattina: 10:30 – 11:30

Lunedì Pomeriggio: 17:00-18.00

Giovedì Mattina: 10:30 – 11:30

Giovedì Pomeriggio:17:00-18.00

ISTRUTTRICE: Loana

QUOTA: Iscrizione € 30 + rata mensile (per informazioni rivolgersi in segreteria)

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Zumba Fitness

 

Passi di ballo e movimenti che seguono una coreografia precisa. L’esercizio impegna il fisico, adatto a persone che non abbiano problemi nei movimenti.

ALLENAMENTI:

Martedì 18:45-19.45

Giovedì 18:45-19.45

ISTRUTTRICE: Viviana

QUOTA: Iscrizione € 30 + rata mensile (per informazioni rivolgersi in segreteria)

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 Balli di Gruppo

Giovedì 21:00 – 22:00