YOGA

YOGA

Con il termine YOGA si intendono le diverse forme di meditazione e di ascesi e le discipline psicofisiche presenti in tutte le scuole filosofiche e religiose indiane.

Lo scopo fondamentale dello Yoga è quello di liberare l’uomo dalla sofferenza attraverso il recupero della consapevolezza.

Lo Yoga, pur non essendo una terapia, nel suo insieme aiuta a creare le condizioni idonee al mantenimento della salute.

Con una pratica costante le articolazioni perdono rigidità, le tensioni muscolari si sciolgono, i sistemi: digestivo, respiratorio, circolatorio, endocrino, immunitario vengono rinforzati, la concentrazione e la memoria ne traggono vantaggio.

Ciascuno può trovare in questa disciplina il modo di approccio più adatto a sé, alla propria natura e alle proprie esigenze.

Durante gli incontri verranno eseguiti: asana (posture fisiche), pranayama (tecniche respiratorie), bandha e mudra (contrazioni e stimolazioni), pratyahara (controllo dei sensi), dharana (concentrazione), nidra (rilassamento profondo).

 Savitri Devi (Maria Valeggi) –  Yogacarini (Insegnante) di  Gitananda Yoga e di Siddha Siddhanta Yoga.

Info: SCAT – tel. 010-9418859; e-mail info@asdscatgenova.it

         Savitri Devi – tel. 348-2669360; e-mail: savitri26@alice.it